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产后该如何甩掉“妈咪手”世纪代孕招捐卵_金华
来源:http://www.hdxapp.cn  日期:2019-12-31

怎样和老婆生孩子?

产后该如何甩掉“妈咪手”(图)

很多新妈妈虽然不会去干体力活,但是在日常生活中,给宝宝喂奶、洗澡的时候,往往需要用手腕托着宝宝的头,使得手腕频地繁做着单一的、重复性运动,肌腱在腱鞘内不停地来回滑动,时间长了肌肉腱鞘疲劳,自然就会引起发炎了。

患上“妈咪手”会有什么后果呢?严不严重呢?怎样预防有效?请看下面介绍!

“妈咪手”就是病

小乐妈最后还是去了医院。医生告诉她,她的这种情况是患了“妈咪手”,也就是产后该如何甩掉“妈咪手”世纪代孕招捐卵_金华手腕腱鞘炎。

手部某些肌腱的外面包着一层纤维组织,称为腱鞘。它具有维持手指的正常屈伸和肌腱滑动的功能。当手部固定在一定位置做重复、过度活动时,使肌腱和腱鞘之间经常发生摩擦,以致水肿、纤维性变,引起内怎样容易怀孕绝招腔狭窄。由于肌腱在腱鞘内活动时,通过的径道狭窄,从而出现疼痛和运动障碍,这就是腱鞘炎。

新妈妈最常发生腱鞘炎的部位是手和腕部。患病后腕关节大拇指一侧会常感疼痛,提重物时感到没有力气,疼痛感加重,与小手指那一侧的腕关节相比,能明显地看到有一个轻微隆起的小鼓包,差不多豌豆粒大小,红肿,灼热,按压的时候疼痛感就更明显了。

经过一番了解后,小乐妈发现,像自己这样产后手腕酸疼的妈妈还真不在少数。有些妈妈在时期手腕就出现问题了,产后情况就更严重了。小乐妈很奇怪,产后她在家休养的挺好的,怎么样才不会怀孕呢家务事也都没怎么做,宝宝也有婆婆帮着照看,自己根本没受累,怎么手腕还是出问题了呢?

医生说,很多新妈妈虽然不会去干体力活,但是在日常生活中,给宝宝喂奶、洗澡的时候,往往需要用手腕托着宝宝的头,使得手腕频地繁做着单一的、重复性运动,肌腱在腱鞘内不停地来回滑动,时间长了肌肉腱鞘疲劳,自然就会引起发炎了。另外还有一个原因就是,新妈妈在哺乳期激素水平有所变化,这也会导致腱鞘炎的发生。

不要妈咪手

虽然说妈咪手的发生在新妈妈中比较普遍,但也不是完全不可预防的,用以下这些方法可以有效地减少妈咪手的发生。

1.防止过多使用拇指,不要用拇指用力做捏、推动作太久。

2.多利用手掌承托物件而避免用拇指与手指捏、提。

3.把需要用很大力气才能捏住的器具换成较大手柄的器具。

4.避免用拇指及手指抓取沉重物件。

5.注意饮食调理,多补充钙质。

即使患上了妈咪手,但新妈妈的骨质其实没有任何的改变,所以并不会出现其他严重的后果,新妈妈不必过分担忧。哺乳期过后,随着体内激素水平的回落和恢复,疼痛、不适等症状就会逐渐减轻、消失。新妈妈不要害怕,更不必紧张,否则肌肉就会变得僵硬、紧绷,反而会加重症状,不利于恢复。

妈妈们的小偏方:

1.买几张活血化瘀的膏药或是喷雾剂,在疼痛的地方贴贴、喷喷,再经怎样才能知道怎么怀孕常按摩按摩就可以了。

2.用热水敷,水以不烫手为宜,每天数次,敷完后用手把痛的地方往下压。尽量少抱孩子,坚持一段时间就会好。

3.口水有消炎作用,半夜醒来我常常会涂些口水在手腕的小包包上,没多久就好了。这个方法对我确实挺有效的。

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